三伏天，除了空调、冰西瓜、麻辣小龙虾，还有一项古老而神奇的夏日传统——三伏贴！每年这个时候，这种“奇怪生物”就出来“兴风作浪”。简单来说，它是中药贴，利用冬病夏治的原理，在每年夏季三伏天期间贴才能见效，起到补阳气循环，增强抵抗力的作用。我们的先祖非常擅长利用季节特点对抗疾病，而“三伏贴”是最常见的治病法宝。
三伏贴有什么功效
从入伏第一天开始，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式开始。
这时候，利用夏季阳气旺盛、人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳的药物或温里散寒的药物，天人合一，最容易将冬季疾病的病根清除，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。
夏季人体气血循环旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和支持人体的阳气，加强防御功能，提高机体的抵抗力。
敷贴，抓住最佳时机
每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机
错过了这天，头伏内任何一天贴都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日期贴敷即可。
每10天贴一次
最好连续贴3次，就是一个疗程，并且连续贴3年。
三伏贴通常在头伏、二伏、三伏的第一天上午11点之前进行贴敷。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人体的穴位和毛孔会充分张开，如果药饼贴得刚好，药力最容易通过皮肤渗入体内。
2017年头伏第一天是7月12日，中伏第一天是7月22日，末伏第一天是8月11日。
单次贴敷时间不宜过长
每个人使用的药物不同，具体时间的长短应遵循医生的建议。一般来说，成人不超过6小时，12~18岁约4~5小时，8~12岁约3~4小时，3~8岁约2~3小时。
贴敷后局部可能会有轻度瘙痒、灼热感，这属于药物的正常反应。如果没有出现发红肿胀的情况，可以继续使用。
如果局部出现水泡或破溃，应立即取下贴敷的药饼，用碘酒或碘胶溶液等进行局部消毒，并且使用无菌敷料包扎，每天更换1~2次，直到伤口愈合。
敷贴找准4个穴位
穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，在三伏天的时候进行贴敷，药物最容易经由皮肤渗入穴位和经络，直达病灶，起到标本兼治的效果。
三伏贴通常选择身体正面的膻中、天突、大椎、肺俞等穴位。
具体来说，哮喘患者选择贴天突、肺俞；鼻炎患者选择贴大椎、肺俞；慢性支气管炎患者选择贴膻中、肺俞。
敷完牢记3个要点
起居
药饼贴好之后最好不要进入空调房间，因为空调会使毛孔收缩，影响药物的吸收。也不要剧烈运动，出汗会使药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或者适当使用电扇微风吹拂。
取下药饼后可以洗澡，但是不要搓背，应该轻轻用毛巾吸干穴位的水分。
忌口
慎用辛辣和燥热的食物，以防伤阴。夏季气候炎热，容易伤害阴液，而辛辣温燥的食物容易导致燥热内盛、耗损津液和精力，所以应该慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉，以及新鲜的桂圆和荔枝等。
忌大量食用寒凉食物。大量摄入寒凉食物容易导致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损害整个身体的阳气，轻则腹泻、腹痛、恶心呕吐，严重则导致长期难治的阳虚。
慎食大量油腻食物。夏季容易产生湿气，湿热之邪容易侵袭人体。如果大量摄入高热量、高糖的食物，会容易导致体内外湿热之邪同时存在。
哪些人群不适合贴敷
以下人群不适合使用三伏贴：
1、感染性疾病急性发热期的患者；
2、对贴敷药物极度敏感或者有接触性皮炎的患者；
3、贴敷穴位局部皮肤有破溃的患者；
4、妊娠期妇女；
5、幼儿（3岁及以下）。