竹笋一年四季皆有,但其中春笋和冬笋的味道最佳。无论是凉拌、煎炒还是熬汤,它们的口感鲜嫩清香,成为人们的心头好。下面我们来了解一下竹笋的几种做法。
一、冬菇炝笋
材料:竹笋、香菇干
做法:
1、洗净香菇,切丝,放入开水中焯熟,捞出放在盘中备用。
2、去皮洗净竹笋,切丝,放入开水中焯熟,放在盘中备用。
3、炒锅中加热花生油,倒入姜末、料酒、精盐烧开。
4、将湿淀粉加入锅中勾成薄芡,浇在竹笋和香菇丝上即可。
二、梅菜笋丝
材料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙
做法:
1、洗净梅干菜,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝。
2、在锅中加热5大匙油,先炒梅干菜,再放入笋丝炒匀,加入调味料,小火煮20分钟。汤汁微干即可盛出。
三、春笋烧腊肉
原料:腊肉1块、春笋1个、青蒜3根、红辣椒2个,调料有盐、鸡精、料酒、老抽
做法:
1、首先将腊肉切条,放入热水中煮到肥肉呈半透明状态,然后切片春笋,红辣椒切丝,青蒜斜切段。
2、在锅中热油,春笋片煸至微焦黄,加入腊肉炒匀,然后放入红辣椒丝和青蒜白,加盐;再加入青蒜叶,少许料酒和鸡精,即可出锅。
四、竹笋豆腐汤
材料:豆腐、竹笋
做法:
1. 将豆腐切块。
2. 热锅加油,放入鲜笋丝和豆腐翻炒几下,加入汤煮开,加盐、味精、酱油、胡椒粉同煮2分钟。
3. 用生粉勾芡,加入粉丝、白醋和麻油即可上桌。
五、豌豆焖笋
材料:竹笋500克,豌豆50克,葱花少许,素蚝油1茶匙,生抽3茶匙,糖1茶匙,盐1/2茶匙,鸡精1茶匙
做法:
1、洗净竹笋后切成条状,用开水焯烫2分钟去掉涩味,放入凉水中漂凉,滤干备用。
2、将豌豆热水滗干备用。
3、热锅中加入油,加入葱末炒香,加入竹笋和豌豆大火快炒均匀。
4、加入调料,加少量清水没过竹笋,盖上锅盖中火焖3分钟,然后大火收干即可。
以上是对竹笋的五种做法的介绍,希望对大家有帮助。竹笋是一种高蛋白、低淀粉食品,多吃竹笋可以促进肠道蠕动,不仅有助于消化,还可以预防便秘和结肠癌的发生。因此,建议大家平时多食用竹笋。