孩子为什么会落枕？孩子睡觉时不老实，睡姿不正确可能会导致落枕。那么孩子睡觉落枕了该怎么办呢？下面为您分析孩子睡觉落枕了怎么办，看看如何缓解落枕引起的脖子疼痛吧。
孩子为什么会落枕？
落枕是指人在睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尤其在头颈部转动时更加明显。引起落枕的原因包括：睡觉时头颈部姿势不正确、枕头过高或过软硬、颈部受伤、颈部受凉等。如果是由颈椎病引起的，可能会反复出现落枕的情况。
还有一些落枕是因为头颈部活动不当造成的，比如突然扭头造成的扭伤、肩膀扛重物导致后背受伤、睡觉时受凉等。长时间上网导致长时间低头、歪头看书或电视，尤其是在沙发上睡觉，会增加不适症状，出现落枕的概率更大。
在西医学上，这些由颈部急性肌肉痉挛、僵硬、酸胀和疼痛引起的头颈部活动受限称为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”。
孩子睡觉落枕了怎么办？
1、斜方肌舒缓法：背对落枕者，用食指轻按颈部，找出最疼痛点，然后用拇指从那个侧面的上方开始，直到肩背部为止，依次轻柔按摩。对疼痛点用力按摩，直到感到明显的酸胀，这表示力度够了。重复按摩2-3次，然后用拳头轻轻敲击按摩过的部位，再重复2-3次。
2、耳穴按摩法：按压颈部和枕区的耳穴，用食指尖压按耳穴5-10分钟，或用食指端按摩耳穴。