肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。男人补肾是一种比较常见的现象，一般都是采用食疗的方法来达到效果。今天小编就来和大家一起说说男人补肾吃什么好，一起来看看吧!
男人补肾药膳
第一：鲜奶芝麻糊
材料：新鲜牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法：将黑芝麻研磨成粉末；将准备好的芝麻和冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开；将糯米粉和等量的水拌匀，然后煮熟，最后加入新鲜牛奶即可制作完成。
第二：滋肾固齿八宝鸭
材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒
做法：将鸭子宰杀干净；随后将准备好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁、黑芝麻、枣干、薏苡仁填充入鸭子腹部，将糯米放入填满后用细线缝合；将鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精和水，蒸熟即可；服用之前需要拆线。
第三：霸王花陈肾煲排骨汤
材料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水、米酒、食盐
做法：将霸王花用清水洗净后泡发；将陈肾切开清洗干净；将排骨剁成块，然后放入开水中焯一下；在锅中加入适量的清水，煮开后加入准备好的蜜枣、生姜、陈肾、霸王花、排骨以及米酒，大火烧开后小火慢炖一个半小时，加入适量食盐调味后即可起锅服用。
第四：牛鞭炖鸡肾
材料：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤、食盐、白糖、鸡精
做法：将牛鞭清洗干净后放入开水中焯一下，然后加入香料卤制，最后切片备用；鸡肾清洗干净后放入开水中焯两遍；枸杞子清洗干净，生姜切片备用；在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒和姜片，大火烧开后小火慢炖约一个小时就可以了。
牛鞭含有丰富的氨基酸和脂肪酸，服用后能有效治疗阳痿、遗精和肾虚等情况。所以男人补肾吃什么好，这道食谱是一个非常不错的选择。
第五：猪脚筋煲杜仲
材料：新鲜猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣
做法：将猪脚筋清洗干净后放入开水中焯一下；陈皮清洗干净后浸泡；其他食材也清洗干净；将核桃肉放入开水中焯一下，去除涩味；将所有食材放入锅中加入适量的清水；大火烧开后小火慢炖约两个小时；起锅前加入适量的调味品后即可食用。
禁忌：专家建议，感冒发热的患者最好不要食用这道食谱，避免病情加重。
第六：菟丝子粥
材料：菟丝子、大米、白糖
做法：将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮；去除渣，将药液熬煮；起锅前加入适量的白糖调味，最好每天早晚各服用一次。
功效：这道食谱具有很好的补肾作用，能有效治疗阳痿的情况。
第七：阳起石粥
材料：阳起石、苁蓉、大米、调味品
做法：将阳起石用纱布包裹好，然后将苁蓉清洗干净切碎；将苁蓉和阳起石放入锅中，加入适量的清水煎煮；将药液熬煮，起锅前加入适量的调味品后即可。
功效：建议每天服用一次，具有很好的温阳益肾作用。
第八：苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉、羊肉、大米
做法：将肉苁蓉切碎，羊肉也清洗干净切碎，大米淘洗干净；将肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水煮沸，随后加入大米和羊头；小火熬粥，起锅前加入食盐后即可服用。
功效：具有很好的温阳益精作用，最好每天服用一次。
第九：韭菜粥
材料：韭菜、大米
做法：将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用；将大米放入清水中煮粥；随后加入韭菜，煮沸后即可服用。
功效：每天服用一次，具有很好的温肾壮阳作用。
第十：锁阳粥
材料：锁阳、大米、适量的调味品
做法：将大米和锁阳洗净；然后用水煎煮锁阳，取汁水备用；在药液中加入大米，然后煮粥；起锅前加入食盐、味精等调味品即可。
功效：每天服用一次，具有很好的补肾和强健腰骨作用。