柚子的吃法及妙用

金秋时节,各式各样的水果纷纷上市,这些时令水果都有很好的保健功效。就拿柚子来说,柚子可以说是个头较大的一种水果,它有很好的保健功效,包括健胃、润肺、补血、清肠、利便等。柚子的吃法也是多种多样的,那么柚子要怎么吃才能既好吃又营养呢?今天小编给大家推荐几款创意的柚子食谱,让大家既能享受美食,又能保持健康。

一、红烧格格肉柚子皮煲

材料:有皮腩肉400克,煲好的柚子皮400克,生抽50克,蚝油25克,冰糖10克,陈醋、高度曲酒少许。

1、将有皮花腩肉洗净,原件蒸熟定型。

2、将花腩肉切成方块,放入煲里,加入生抽、蚝油、陈醋、曲酒、冰糖,再加入少许炸过的蒜子和姜,用慢火煲至花腩肉软烂,即可制作成格格肉。

3、将事先煲好的柚子皮加热放在煲底,然后将格格肉放在上面,最后将煲里的汤汁浇在上面即可装盘。

二、煲淋柚子皮

1、将柚子皮用刀刨去光滑的青皮。

2、用开水煮沸8分钟,然后将柚子皮放入清水中浸泡过夜。

3、第二天,将柚子皮捞出,沥干水分,在热锅中用自炸猪油稍微炸过。

4、加入鱼汤和鱼露调味,用慢火炖煮半小时,直到柚子皮变软即可关火。

三、怀旧虾籽扒柚子皮

材料:煲好的柚子皮500克,虾籽5克,蚝油、生抽适量。

1、将柚子皮摆放到碟上加热。

2、用蚝油、生抽和上汤制成调味汁,勾芡浇在上面,撒上炒过或烤过的虾籽即可。

四、XO酱韭菜花虾干银鱼仔炒柚子肉

材料:虾干50克、银鱼仔25克、韭菜花300克、彩椒条25克、柚子肉100克、XO酱少许、蒜片少许。

1、用热水浸泡软化虾干,备用;银鱼仔稍微炸一下,备用;柚子肉切成条状;韭菜花切成条状。

2、热锅,爆香蒜片,加入彩椒条和韭菜花炒至七成熟,盛出备用。

3、清洗锅后,放入XO酱和虾干炒香,加入韭菜花和银鱼仔,调入淡芡,最后放入柚子肉炒匀,上碟即可。

五、南北杏川贝柚子肉炖鳄鱼

材料:鳄鱼肉750克,猪肉600克,老鸡400克,鸡脚12只,柚子肉200克,南杏15克,北杏10克,川贝8克,蜜枣2个,瑶柱仔50克,胡椒粒、陈皮、甘草、罗汉果适量,姜片2块,清水2000克。

1、将鳄鱼肉、老鸡切块,猪肉切成方块,加上鸡脚一起用水烫煮5分钟。

2、将各种肉类食材捞出,用清水冲洗干净,放入炖盅内,然后加入其他配料,盖上盖子,放入蒸锅中,水够深度的情况下,隔水蒸煮4个小时即可。

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