如何调理脾虚长眼袋

   中医认为,人体外在的表现往往与内在器官有一定的关系。例如,脾胃虚弱会导致眼袋变大,肾虚则会出现黑眼圈。因此,要去除眼袋和黑眼圈,可以从调理脾胃和肾开始。那么,脾虚长眼袋应该如何中医调理呢?

脾虚长眼袋中医该如何调理?

脾虚——有眼袋

中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系。脾胃主要负责运化水谷,脾胃功能的强弱直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。如果脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉就会缺乏营养,松弛无弹性,久而久之就会出现眼睑下垂,形成眼袋。因此,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

肾虚——易出现黑眼圈

中医学理论提示,肾主水,其色为黑。肾虚会导致水湿代谢障碍,久而久之气血运行不畅,眼睛失去养分,就会出现黑眼圈,多表现在下眼睑。

脾虚长眼袋中医该如何调理?

1、注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果、蔬菜,例如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

2、进行适当的中医药调理,也可以加快眼袋的恢复。例如,以补气养血、健脾养胃为主的药材有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。去除黑眼圈,则以活血化淤、补肾益气为主,可以选择川参、月皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。

3、眼周按摩。对于有黑眼圈或眼袋的人来说,可以按摩眼周的特定方向,每天多次进行,可以促进局部血液循环。此外,要想去除黑眼圈和眼袋,还要注意保持正常的作息习惯,避免熬夜,注意恢复正常的睡眠。

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