酸枣核的功效与作用

酸枣在我们日常生活中不常见,但其营养价值绝对是水果中的佼佼者。酸枣,又称野枣、山枣,在我国主要分布在华北地区。过去它主要是野生的,但现在人们开始发现了它的营养价值,因此开始人工种植。接下来我们来看看酸枣的功效和作用有哪些。

1.开胃消食

酸枣汁的味道酸,含有大量维生素C和植物酸。对于食欲不振、胃口不好的人来说,饮用酸枣汁可以起到开胃消食的作用。

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2.预防衰老

酸枣汁中不仅富含维生素C,还含有维生素E。这两种强效抗氧化剂的摄入,可以有效清除体内自由基,改善面色暗沉、皮肤干燥和面部浮肿等问题,从而起到预防皮肤衰老,美容养颜的作用。

3.养颜去皱

酸枣汁中富含的维生素E,可以促进血液循环和组织生长,增加皮肤和毛发的光泽,减缓面部皱纹的出现。 

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4.增强免疫力

酸枣含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和无机盐。经常饮用酸枣汁可以增进食欲,增加体重,增强体力,提高学习和记忆能力。对于体弱多病的人来说,还能帮助增强免疫力,起到防病治病的作用。

5.促进尿酸排泄

酸枣中含有丰富的维生素C、钾、纳、铁、磷、硒等多种微量元素,可以使尿液碱化,有助于促进尿酸排泄,缓解痛风的作用。

以上就是对酸枣的功效和作用的介绍。相信通过这篇文章,大家对酸枣的功效有了一定的了解。酸枣的营养价值非常高,尤其对于免疫力低下的人来说,可以适当多吃一些酸枣。

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