### 一、维生素B2的作用
1. 参与能量代谢：维生素B2作为辅酶的组成部分，参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助人体获取和利用能量。
2. 抗氧化作用：维生素B2可以帮助机体消除自由基，保护细胞膜和DNA不受氧化损伤。
3. 促进红细胞生成：维生素B2有助于铁的吸收和利用，促进红细胞生成，维持血液健康。
4. 保护视力：维生素B2对眼睛健康尤为重要，可以维护视网膜、减轻眼睛疲劳，预防白内障和视网膜病变。
### 二、维生素B2的功能主治
1. 缓解口腔溃疡：维生素B2不仅可以促进口腔黏膜的修复，还有助于缓解口腔溃疡等口腔疾病。
2. 防治口腔炎症：维生素B2具有抗炎作用，可在一定程度上缓解口腔炎症，如牙龈炎、口腔溃疡等。
3. 改善皮肤炎症：维生素B2有助于维持皮肤的健康，减轻皮肤炎症症状，如湿疹、皮炎等。
4. 缓解眼睑炎：维生素B2能帮助缓解眼睑炎症状，改善眼部不适。
### 三、注意事项
1. 过量摄入维生素B2可能导致不良反应，如尿液变黄、皮肤瘙痒等，因此应遵医嘱适量补充。
2. 维生素B2主要存在于动物肝脏、蛋黄、奶制品等食物中，平时可多食用这些食物来获取足够的维生素B2。
维生素B2在人体健康中扮演着重要的角色，缺乏维生素B2可能会引起多种健康问题，适量摄入维生素B2有助于维持机体健康。如有需要，可咨询营养师或医生获取更详细的营养建议。