常见疾病有哪些

常见疾病种类繁多,可以分为传染病和非传染病两大类。

传染病包括流感、肺炎、水痘、流行性感冒等。预防传染病的关键在于加强个人卫生,保持良好的生活习惯。

非传染病包括心血管疾病(如高血压、冠心病)、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病等。预防非传染病的关键在于健康的饮食和定期体检。

常见疾病还有一些亚健康疾病,如抑郁症、焦虑症、失眠等。保持心态平和,避免过度焦虑和压力,有助于预防这些亚健康疾病。

除了定期体检外,保持规律的运动、均衡的饮食、良好的作息习惯,也是预防常见疾病的重要方式。及时就医,注意身体信号,对于早期发现问题,及早干预,也是保持身体健康的关键。

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