赖氨酸是一种氨基酸，是人体生长发育所必需的物质之一。它参与体内蛋白质的合成，对儿童和青少年的生长发育至关重要。
赖氨酸在蛋白质合成中起到了非常重要的作用，有助于细胞的生长和修复。因此，赖氨酸对于儿童和青少年的身高发育是很有帮助的。
然而，单纯通过增加赖氨酸的摄入并不能直接促使身高增高。身高的增长是受遗传因素、营养摄入、运动等多方面因素共同作用的结果。
如果身体缺乏赖氨酸，可能会导致生长发育不良、免疫力下降等问题。因此，适量摄入赖氨酸是很有必要的。赖氨酸富含于牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等食物中。
要想身高增长，除了保证正常的营养摄入外，还应该注重锻炼、保持充足的睡眠，培养良好的生活习惯。
总的来说，赖氨酸是人体必需的营养物质，对于促进生长发育和维持健康具有重要意义。但是单纯依靠赖氨酸来增高并不是科学的方法，健康的生活方式才是确保身高发育的关键。