1. 中脘穴（CV12）：位于腹部正中线，脐下4寸（即肚脐向下约4个指头的距离）。中脘穴是调理脾胃的主要穴位之一，刺激这个穴位可以帮助缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状。
2. 神阙穴（CV6）：位于腹部正中线，脐下1.5寸（即肚脐向下约1个手指的距离）。神阙穴是脾胃经的主要穴位之一，刺激这个穴位可以帮助调理脾胃功能，促进消化。
3. 足三里穴（ST36）：位于小腿前侧，当膝盖下方3寸，胫骨前缘之外。足三里穴是胃经的会阴穴，有调理脾胃、增强消化功能的作用。适合用指腹按揉或灸烧来刺激。
4. 太冲穴（LR3）：位于足背第一、二跖骨之间，近指趾关节的凹陷处。太冲穴是肝经经络的重要穴位，在中医养生中也常用来调理脾胃、缓解胃痛、消化不良等症状。
5. 关元穴（CV4）：位于下腹部，当脐中下3寸。关元穴是周身气血运行的重要穴位，刺激这个穴位可以帮助调理脾胃、促进消化吸收。
在进行穴位按摩时，可以选择适当的时间和力度，循着穴位的走向轻柔按摩，帮助促进气血流通，改善脾胃功能。请注意，在进行穴位按摩前最好先咨询专业医师或中医师指导，以免造成不良影响。
除了刺激穴位，良好的饮食习惯、精神状态和生活作息也都对脾胃功能有重要影响。保持规律的作息时间，避免熬夜和暴饮暴食，多食用易消化的食物，对于维护脾胃功能和促进健康都十分重要。