肾亏是中医养生中一个重要的概念，肾是人体重要的脏器之一，主藏精气，关乎生殖、生长发育、代谢等重要功能。肾亏指的是肾脏功能减退或虚弱，表现为一系列症状。
肾亏的表现症状主要有以下几个方面：
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾气不足时会导致腰膝酸软、腰腿痠痛等症状。
2. 头发干枯脱落：肾主发，肾亏会导致头发干枯无光泽，容易脱落。
3. 性功能减退：肾主藏精，男性肾亏会表现为阳痿、早泄等问题，女性则可能影响月经、生育功能。
4. 夜尿频多：肾主水，肾气不固会导致夜尿频多，甚至尿失禁。
5. 总体疲乏无力：肾气不足会导致全身疲乏、无力，容易疲劳。
6. 耳鸣、视力减退：中医认为肾开窍于耳，肾亏可导致耳鸣、视力模糊等问题。
7. 妇女不孕或习惯性流产：肾主生育，女性肾亏会影响孕育能力，容易导致不孕或习惯性流产。
8. 骨质疏松：肾主骨生髓，肾亏会导致骨质疏松，易骨折。
肾亏的症状多种多样，需要依据个人体质和实际情况综合分析。保持健康的生活方式，饮食起居有规律，适量运动，有助于维护肾脏功能，预防肾亏的发生。
在中医养生的角度看，对于肾亏问题，可以通过调整饮食，运动养生，服用一些药膳或中药进行调理，辅助身体恢复平衡。请在肾亏症状严重或持续时间较长时，尽快咨询医生或中医师进行诊断和治疗。