胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，具有保持皮肤弹性和水分的作用。随着年龄增长，胶原蛋白含量逐渐减少，导致皮肤松弛和皱纹产生。
胶原蛋白肽是胶原蛋白的水解产物，分子较小，更容易被人体吸收。其被认为可以帮助补充皮肤的胶原蛋白，保持皮肤的弹性和光滑。
一些研究显示，胶原蛋白肽的补充可以改善皮肤弹性和水分含量，减少皱纹的产生。此外，胶原蛋白肽也被认为对关节、骨骼和头发有益。
然而，也有一些人对胶原蛋白肽的功效提出质疑，认为其效果被夸大，甚至不排除存在骗局的可能性。一些胶原蛋白肽产品广告中的美容效果可能被夸大或虚假宣传。
要理性看待胶原蛋白肽，建议选择有信誉的品牌和途径购买产品。同时，配合健康的生活方式，保持均衡的饮食和适量运动，也是保持皮肤健康的重要因素。
总的来说，胶原蛋白肽作为一种补充品，可能对皮肤和健康有一定益处。但是，消费者在选择和使用胶原蛋白肽产品时，应保持理性，不要轻信夸大的宣传，避免落入可能存在的骗局中。