1. 自身检测：尿毒症患者常常会出现症状如贫血、水肿、高血压、胃肠道症状等。您可以通过尿检、血常规、肾功能检测等方法进行初步的自我检测。
2. 注意体征：尿毒症患者常常会出现皮肤瘙痒、恶心呕吐、食欲减退、腹胀、浮肿等症状。如果您发现自己经常出现这些情况，应立即就医。
3. 尿液异常：尿液的颜色、气味、量都可以反映肾功能。如果尿液呈现出异常的颜色（如红色、浑浊）、有异味或者排尿量明显减少等情况，可能与尿毒症有关，需要及时就医。
4. 血液检查：血清肌酐和血尿素氮（BUN）指标是判断肾功能的关键指标。如果这两项指标显著升高，可能是尿毒症的表现，应及时进行进一步的检查。
5. 专科诊断：如果怀疑自己患有尿毒症，应尽快到医院肾脏科就诊，通过专业医生的诊断和检查来确认诊断。早期诊断和治疗可以避免疾病的进展和合并症的发生。
尿毒症是一种慢性疾病，如果发现自己有尿毒症的症状，应及时就医，并严格按照医生的指导进行治疗和管理。保持良好的生活习惯、饮食习惯对于尿毒症患者尤为重要，可以帮助缓解症状、延缓疾病的进展。
如若怀疑自己患有尿毒症，请尽快就医，遵医嘱进行进一步的检查和治疗。