天麻，又名蛇床、蛇床子，为石斛科植物天麻的干燥块茎，是一种传统名贵中药材。
天麻具有清热祛风、平肝息风、解毒止痛等功效。在中医中常用于治疗中风偏瘫、眩晕耳鸣、痢疾、偏头痛等疾病。
除了药用价值，天麻还被视为一种保健养生食材。适当加入天麻于日常饮食中，有利于调理身体，提升免疫力。
天麻可以煎汤、研粉、入丸、入丹等多种方法服用。一般每次服用3-10克，可根据个人病情和体质酌情调整剂量。
尽管天麻有许多益处，但也有一些禁忌情况需要注意。孕妇、月经期间女性、脾胃虚寒者应慎用；过量服用也可能导致不良反应。
在使用天麻前，最好咨询中医师或药师的建议，遵循专业指导合理使用，避免出现意外情况。
总之，天麻作为一种常见的中草药，具有丰富的药用和养生价值。正确了解其功效与作用，合理使用，可以帮助维护身体健康。
但是，为了避免风险，注意禁忌情况，遵循专业指导，这样才能更好地享受天麻带来的好处。