失眠穴，是一种位于足底跟部的经外穴。如其名，它被用于治疗失眠。具体位置位于足底中缏堋垌胯线与内外踝尖连线相交处，即脚跟的中心。
功能
主要用于治疗失眠和脚底痛。失眠穴被认为是治疗失眠的特效穴位。对于晚上无法入眠的人来说，可以躺在床上，用手指慢慢按摩刺激这个穴位。它有镇定神经、帮助人们进入深度睡眠的作用。此外，还可以用拳头轻敲这个穴位。
操作
将针直接插入穴位，深度为0.3-0.5寸。
除此之外，用艾条灸烧约5-15分钟也能达到显著的疗效。
此穴位有三个重要点在足底
第一个失眠点：如果以脚跟看成一个圆圈，这个圆圈靠近前面5个脚趾的那个点就是失眠点。在睡觉前洗脚后，用手指用力按压这个点大约1分钟。
第二个失眠点：将人置于站立状态，按压5个脚趾最前端，依次用手指从大脚趾开始按压到小脚趾，然后再反过来按压回来，重复做10次。
第三个失眠点：踩住整个大脚趾的足底部分，然后用手指按压1分钟即可。