感冒打喷嚏的饮食疗法

打喷嚏千万不要憋着——感冒打喷嚏的饮食疗法

除了感冒可以引起我们打喷嚏,还有其他因素。在想要打喷嚏时千万不要憋着,否则很容易引发鼻窦黏膜损伤、耳朵鼓膜破裂、肺部穿孔等疾病,甚至危害生命。小编介绍了一些打喷嚏的诊断鉴别方法,希望对大家都有所帮助。

1、醋熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

3、银花薄荷饮

银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,每日服用3~4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。锅内放油,油热后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放适量盐,稍候勾淀粉少许,即可出锅。

打喷嚏的诊断鉴别

1、偶尔打喷嚏

一般是空气异物引起。

2、鼻部饮食所致

过敏性鼻炎:打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。

慢性鼻炎:交替性鼻塞,流白色黏稠鼻涕、往咽部反流、常伴慢性咽炎、痰多。

鼻窦炎:流脓鼻涕、鼻塞、伴头痛。

3、上呼吸道因素

感冒:初起时,出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等现象。

哮喘:打喷嚏有可能是哮喘的先兆。

4、外界环境因素

少数人看太阳或强光的也会导致打喷嚏,称为光喷嚏反射。

温馨提示

1、尊重并爱惜自己的身体,否则没有什么人或药能帮到你。保持生活规律,尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

2、坚持锻炼,增强抵抗力。

3、远离过敏源。

4、讲究保暖,避免受凉或感冒引发鼻炎。

5、注意个人和鼻腔的卫生。

6、建立自信心,保持良好的心态。

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