一年四季，无论何时泡脚都有好处。在春天泡脚，可以升阳固脱。春季是各种疾病高发的季节，此时高血压、糖尿病等慢性病可能因季节变化而复发或加重。专家建议每天晚上睡前泡脚，效果相当于吃补药。下面小编给大家介绍一些简单的中药方，可以对症治病。快来看看吧。
烫脚不必拘泥于时间过长
脚是人体的“第二心脏”。中医认为，足部是足三阴经和足三阳经的起止点，与全身的脏腑经络有密切关系。用热水泡脚可以调整脏腑功能、增强体质、改善睡眠质量。
泡脚也要注意健康。裴智梅建议，泡脚水温要略高于体温，不能过烫，最佳时间是20分钟至30分钟。泡得时间过长会导致双脚的局部血液循环过快，造成身体其他部位相对缺血。老人可能因脑供血不足而昏厥。泡脚要适度，泡到背部微微出汗为宜。泡脚后不可以马上睡觉，可以在双脚发热时按摩一下脚底，待全身热度降低后再入睡效果最好。
简单的中药方可以治疗疾病
“泡脚不能代替口服药。疾病严重时，一定要到医院就诊，以免延误疾病的治疗。”裴智梅表示，健康人可以用清水泡脚。而患病人群在热水泡脚时可以加入一些中药或食材，可以起到辅助治疗和强身保健的作用。她根据多年的医疗经验，介绍了几种简单的中医泡脚法。
习惯性便秘：尤其常见于老年人。在水中加入1勺至2勺盐，可以起到通便的作用。严重时可以加入生大黄。
足癣：足癣是由真菌感染引起的。用醋泡脚可以较好地治疗足癣。将2000毫升的醋加热，分别倒入两个塑料袋中，然后将双脚放入袋中浸泡，每天泡脚10分钟至40分钟，坚持一个月，就可以治愈足癣。
失眠症：可以用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、夜交藤15克煎水，睡前泡脚20分钟，然后进行按摩。
糖尿病：泡脚不仅可以辅助降低血糖，还能改善下肢末梢循环。但是要注意不要用过热的水。可以加入知母30克、玉竹30克、荔枝核30克、生栀子30克煎水。
高血压：可以用钩藤30克、菊花15克、夏枯草15克、决明子30克、川牛膝20克、丹参15克、土茯苓45克、白芍20克、石菖蒲5克，加水2000毫升煎煮取液，等温度适宜后泡脚，每次20分钟至30分钟，每天一次。连续使用3天，每次使用前加热。可以起到清头明目、活血通络的作用。
风湿症(老寒腿)：“老寒腿”常见症状包括下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，关节还可能出现畸形。可以用附子、红花5克、独活5克、栀子5克、透骨草5克、细辛5克、威灵仙5克、秦艽5克、鸡血藤5克，加水2500毫升煎煮取液，等温度适宜后泡脚，每次20分钟至30分钟，每天一次。连续使用3天，每次使用前加热。
足跟痛：与足跟脂肪纤维炎、足跟腱周围炎、足跟根部滑膜炎、足跟骨刺、足跟骨病等有关。可以用桑枝、独活各40克，延胡索、鸡血藤、威灵仙、防风、羌活、五味子各30克，秦艽20克，加入冷水2500毫升，浸泡30分钟后煎煮25分钟，一天泡脚两到三次，每次半小时。连续使用3天，每次使用前加热。