立秋应该吃哪些水果 多吃这些水果帮助降暑
1、杨桃
杨桃的性味是甘、酸、平，它可以生津止渴。如果在秋天患有风热咳嗽，可以将杨桃洗净生食；如果患有小便热涩，可以用鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁，用温开水冲服，每日服用两次；如果患有咽喉肿痛，可以将鲜杨桃洗净生食，每日2-3次，每次1-2个。但是多食杨桃对胃有害，特别是脾胃虚寒的人更应少吃。
2、柚子
柚子的性味是酸、寒，它可以消胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。柚子以其丰富的维生素C而闻名，对心血管病患者和肥胖病患者有益处。柚子中含有的有机酸，主要是枸橼酸，枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
3、葡萄
葡萄的性味是甘、酸，鲜食口感酸甜，可以生津止渴，开胃消食，但是脾胃虚弱的人不宜多食，多食葡萄会引发腹泻。
4、山楂
山楂的性味是酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
5、苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等作用，对消化不良、气块不通的人，可以榨汁喝。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾可以与体内过剩的钠结合，并将其排出体外。当食入过多盐分时，可以吃苹果来帮助排出，所以对高血压患者来说，吃苹果或者喝苹果汁是有益的。
6、柠檬
柠檬味道非常酸，具有生津止渴、祛暑、安胎等作用，柠檬酸是各种水果中含有机酸最多的。高血压、心肌梗塞患者常常喝柠檬饮料，对改善症状非常有益。