女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼

香菇炖甲鱼能滋阴

我们都知道甲鱼是一道能够滋阴美颜的佳肴,而香菇搭配更是美味无比。

香菇炖甲鱼不仅能去除甲鱼的腥味,增添香气,还能增强养生效果,滋阴调中,增强机体活力,延缓衰老。

做法:

取约500克的甲鱼一只,干香菇50克,葱姜蒜、绍兴料酒、胡椒粉、食盐适量。

将甲鱼翻过来,使其腹部朝上,当甲鱼伸长脖子时,用快刀宰杀,提起放血,并将整只甲鱼放入80度的热水中,烫3~5分钟后捞起,用凉水冲洗浸泡冷却,用尖刀在甲鱼腹部切开十字刀口,清理内脏,刮去颈部、爪、裙边的粗皮,除去爪尖,切下四肢和尾部。

彻底清洗后,加入葱姜蒜和料酒,腌制15分钟。

用清水浸泡干香菇,洗净后切成丁。

将腌制料酒倒掉,将甲鱼和葱姜蒜转移到砂锅中,倒入香菇,加入足够的清水,倒入适量的料酒和胡椒粉,盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖约1.5小时,直至甲鱼质地软烂,加入少量食盐即可。

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