女人月经期间能洗澡吗 月经期间要注意什么

女人月经期间能洗澡吗?相信这个问题困扰着很多女性,因为月经期间的养生很重要,所以不能马虎。下面小编为您介绍女人月经期间能洗澡吗,看看经期洗澡要注意什么吧!

女人月经期间能洗澡吗?

月经属于正常的生理功能,通过血液将身体内的废物排除体外。如果存在血块,就会堵住出口,让污血残留在子宫内,而这会导致痛经。因此,外阴需要定时清洗,以避免残留分泌物在阴道内。

很多老人告诫年轻人,经期不能洗澡。因为月经期间子宫内膜脱落,宫腔留有创面。宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放。阴道内有经血停留,是细菌繁殖的好环境。以上因素破坏了生殖道局部的保护性屏障,并加上月经期全身免疫力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌很可能经由宫颈管上行至宫腔引起感染。因此,经期最好不要洗澡,以免让身体受寒冷之苦。

但是洗澡能够清除汗垢、油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病能力,还能治疗某些疾病。因此,如果感觉不洗澡不舒服,适当洗一次还是可以的,但要注意了解女人月经期间洗澡的注意事项。

月经期间洗澡要注意什么?

月经来潮时,盆腔会充血,所以相对于其他地方,血液流向头部较少,导致头部血液循环不畅。因此,在月经期间,尤其是经血量较大的情况下,最好不要洗头。

洗冷水澡时,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,这不仅不能消除疲劳,还容易引发感冒,应尽量避免。女性由于其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期和怀孕期间,遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛,同时也会引发阴道炎等妇科疾病,严重影响女性未来的怀孕和生理健康。因此,经期洗澡切忌水温不能太低,热水澡的水温也不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜。

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