鸡蛋和豆浆能不能一起吃 喝豆浆有什么注意事项

鸡蛋和豆浆可以一起吃,豆浆和鸡蛋的性质并不相克,所以一起吃不会对健康造成问题。虽然黄豆中含有胰蛋白酶的成分,对蛋白质的消化有所影响,但煮熟的黄豆不会产生这个问题。所以,只要喝煮熟的豆浆,不管是与鸡蛋还是牛奶搭配在一起都是可以的。

喝豆浆需要注意以下几点:

1. 豆浆不能装在保温瓶里

豆浆中含有一种特殊物质,会与保温瓶内的水垢相互作用,为细菌滋生提供良好的环境,大约需要4个小时才会导致豆浆变质。

2. 豆浆中不要加红糖

红糖含有大量有机酸,会与豆浆中的蛋白酶结合,使蛋白质变性并沉淀,不利于人体消化和吸收。

3. 不要喝未煮熟的豆浆

未煮熟的豆浆中含有皂角素,容易引起消化不良、恶心和呕吐等症状。

以下人群不宜喝豆浆:

豆浆会刺激肠胃分泌过多的胃酸,加重病情,因此患有胃炎的人最好不要饮用。另外,手术后的人群由于免疫力和抵抗力较低,饮用豆浆容易导致腹泻和恶心等症状。豆浆中含有草酸盐,易与食物中的钙结合,形成结石不易排出体外,从而引发肾结石。正在服用抗生素的患者也不可饮用豆浆,因为两者易在体内发生化学反应,影响药效,应在用药后一个小时再饮用豆浆。

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