胃寒是中医学的一个病症词，女性常常会出现胃寒的症状，如疼痛、食欲不振和消化不良等。那么，胃寒患者应该吃哪些食物呢？下面是小编为您整理的适合女性胃寒患者的食物。
女性胃寒患者应该吃哪些食物
1、生姜
生姜在厨房中是必不可少的食材，对女性非常有益。生姜性温，有化痰、止咳、散寒和助消化的作用，对于胃寒患者非常有效。因此，胃寒的女性可以食用生姜。生姜有很多吃法，例如可以制成生姜红糖水，也可以加入红枣、枸杞等中药材。
2、山药
山药具有很好的养胃功效，它也属于温性食物，所以对缓解寒症效果很好。山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这些物质有助于脾胃的消化和吸收，对脾胃有很好的滋补作用。在日常生活中，可以用山药煲汤，也可以与大枣一起煲汤，效果更好。
3、糯米
糯米也是养胃的食物，而且性温，非常适合脾胃虚寒的人食用。此外，糯米的营养价值也非常丰富。然而，由于糯米容易产生饱腹感，而且消化不易，所以一次不宜食用过多，否则会对胃造成负担。糯米对于暖脾胃有突出的功效，特别适合出汗、大便稀以及腹泻等症状的患者食用。
4、小米
小米有健脾、补肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血亏虚、产后虚损、食欲不振等症状的食品。它富含蛋白质、脂肪、糖类和维生素B2，还含有钙、磷、铁等营养元素。小米的营养价值非常丰富，甚至被称为“保健米”。然而，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、尿液清长的人不宜食用过多。