常见水果的营养和食疗作用,最后一个要记牢了

苹果

苹果具有补气强气、生津止咳、健胃益脾的功效,对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有明显效果。

葡萄

葡萄可以补血强气、健胃生脾,对补血有特效。

柳橙

柳橙能促进肠胃蠕动,帮助消化,改善长期便秘症状。

香蕉

香蕉可以治疗和缓解便秘、痔疮,还能保护胃黏膜免受刺激,预防和缓解胃溃疡。

水蜜桃

水蜜桃有助于血液循环,促进肠胃蠕动,还可以增进食欲。

草莓

草莓可以防治动脉硬化、冠心病和脑溢血等心血管疾病,还具有防癌抗癌的功效。

梨能润肺去燥、消痰降火、生津止渴、养血生肌、清喉利便。

猕猴桃

猕猴桃可改善免疫功能、延缓衰老、预防心脏疾病。

橘子

橘子可促进消化、增进食欲,橘子皮还能祛痰止咳。

菠萝

菠萝可以改善消化不良、腹泻、便秘等症状,并且有助于缓解呼吸道炎症和关节炎等症状。

西瓜

西瓜中所含的糖、盐和酶类能降低血压,消除肾炎。

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