外阴瘙痒和外阴白斑是女性很容易发生的一些妇科疾病，严重影响女性朋友的健康生活和工作。这些问题对女性身心健康造成摧残，值得引起关注。
外阴瘙痒日常护理方法
1、注意经期卫生，在行经期间经常更换卫生巾并保持清洁。
2、保持外阴清洁和干燥，避免用热水清洗，不要使用肥皂清洗。
3、不要滥用药物和用手抓搔或摩擦局部。
4、忌酒和辛辣食物，避免吃海鲜等易引起过敏的食物。
5、不要穿紧身兜裆裤，内裤应宽松透气，最好选择棉制品。
6、如果有破损或感染，可以使用稀释的高锰酸钾溶液进行浸洗，每天2次，每次20-30分钟。（高锰酸钾溶液的制备方法：将少量高锰酸钾粉末加入温开水中，使溶液呈淡红色，不要过浓）。
7、及时检查是否存在霉菌或滴虫感染，并作相应治疗。
8、长期未治愈者应进行血糖检查。
9、如果瘙痒症状严重，并伴有异常白带、腹痛等其他症状，很可能是炎症感染，应及时进行相关检查并接受针对性治疗。