秋季防治皮肤过敏 食疗八偏方效果最佳

到了秋季,很多人会因为季节变换而产生皮肤过敏的现象。饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要,饮食上应以高热量为主,除了多食豆类制品外,还应摄取多种维生素和矿物质,以加强机体防御能力,抵御各种致病因素的侵袭。下面就一起来看看治疗皮肤过敏的几款食疗方。

怎么吃可防治皮肤过敏?

1、富含维生素的食物:食用富含维生素C、A和矿物质的食物和新鲜蔬菜、水果,如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜和柑桔、柠檬等水果因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花椰菜、芝麻等,维生素E具有增强抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物:多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,并常服用无限极增健口服液或灵芝皇,以提高机体的抗病能力,预防秋季多发病。

3、食补:养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用,一般无不良影响,阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、莲藕、荠菜、百合等,对阴虚内热者较适合。

防治皮肤过敏有哪些食疗偏方:

1、意米绿豆百合粥:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。清热解毒,消渴利尿。适用于湿疹、风疹、粉刺。

2、绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

3、辛夷花煲鸡蛋:分量:一人分量材料:辛夷花15克,鸡蛋一只,两碗水(约500ml)。步骤:放入鸡蛋和辛夷花一起煮沸20分钟。然后捞起鸡蛋,放入冷水中浸泡一会儿,以便更容易剥壳。将剥壳的鸡蛋放回原汤中,再煮至汤量减少到一碗,即可享用。

4、辛夷花苍耳子炖猪肺:分量:2到3人分量材料:辛夷花15克,苍耳子12克,猪肺400到500克,4到5碗水(约1000ml到1250ml)。步骤:将水喉对准猪肺的喉管灌满水,用力反复揉搓,至白沫和杂质被搓出。重复以上步骤直至泡沫不再出现,方为清洗干净。把猪肺晾干,然后在锅里不加油干炒至干热,再切成块状。将猪肺块、苍耳子、辛夷花和水一起炖3小时即可。

5、芦根鱼腥草饮:组成:鲜芦根100克,鱼腥草15克。制法:鲜芦根洗净切段,与鱼腥草一起煮沸取汁250毫升,加适量糖,分两次饮用完。也可将煮汁直接涂抹在患处。功效:清热解毒,排脓。抗湿疹感染,适用于湿疹感染的患者。

6、蜂蜜水:蜂蜜可以有效避免花粉过敏,对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用。蜂蜜中含有一定量的花粉颗粒,经常摄入会增加人体对花粉过敏的耐受能力。此外,蜂蜜中还含有微量的蜂毒,蜂毒可以用于治疗过敏性疾病,如支气管哮喘等。因此,经常喝蜂蜜可以有效预防过敏现象。

7、米仁赤豆汤:组成:米仁30克,赤豆30克。制法:将米仁和赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每天分两次服用,连续服用一个月。功效:清热利水,除湿,适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

8、豆腐菊花羹:组成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。制法:野菊花、蒲公英煮沸取汁约200毫升,加入豆腐,加适量调味品,再次煮沸。用适量的水淀粉勾芡,搅拌均匀即可。功效:清热解毒,适用于湿疹、皮肤瘙痒和湿疹的恢复。

温馨提示:饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要,饮食上应以高热量为主,除了多食豆类制品外,还应食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。这些食物中富含氨基酸,具有增强人体耐寒能力的作用。此外,还应摄取多种维生素和矿物质,以加强机体防御能力,抵御各种致病因素的侵袭。要尽量少吃易引起过敏的食物,如海鲜、芒果、果仁类等。

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