肾结石的护理方法

肾结石会困扰到很多人,给患者的肾部健康造成严重伤害,因此我们必须提防肾结石的出现。为了处理这一疾病,我们需要重视肾结石的护理措施。那么,肾结石的四大护理方法是什么呢?

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肾结石的护理方法:

一、多喝水

预防肾结石的第一步是多喝水(可能是唯一的步骤)。每天至少喝六到八杯(240毫升的杯子)。喝水一直都是个好选择,除此之外,也可以饮用无咖啡因和无酒精的饮料(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会建议不要喝太多无咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,至少要保证每天六到八杯。

二、多吃奶制品

大多数肾结石(约90%)由钙和草酸盐组成。由于奶制品富含钙质,医生过去一直建议肾结石患者减少食用这类食品。然而,最近的研究表明,食用奶制品实际上能降低患肾结石的风险,因为其中的钙质有助于清除其他易形成结石的物质。不过,请咨询医生是否应该避免补充钙片。如果您患有肾结石,请咨询医生,了解饮食中安全摄入多少钙质。

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三、摄入维生素A

维生素A对维护整体尿路健康至关重要。富含维生素A的食物包括红薯、南瓜、竹笋、椰菜和胡萝卜等。成年人每天建议摄入5000国际单位的维生素A,通过均衡多样化的饮食就可以轻松满足这一要求。不要过度摄入维生素A,否则机体无法排出多余的维生素A,可能会导致中毒。

四、增加维生素B的摄入量

科学家发现,维生素B6可以降低血液中草酸盐的含量,从而预防肾结石的形成。镁也被认为能够预防结石。医生可能会建议每天补充维生素B6或镁(或两者的混合剂)。每天不要超过25毫克的维生素B6补充剂。如果患者不注意饮食,可能会导致肾结石复发。含钙结石患者应少食用高钙饮食,如牛奶等,草酸盐结石患者应少食用菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙食谱,并口服氯化胺以酸化尿液,尿酸盐结石患者应少食嘌呤含量高的食物,如动物内脏。

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