经期痛苦可能会引发严重问题
经期疼痛会导致子宫强烈收缩，将子宫内膜挤压到其他部位。根据中医理论，疼痛的原因通常是由于血液瘀阻，“瘀则痛”。寒凝和淤阻也是痛经的原因之一。
不良饮食习惯会导致血液循环不畅，寒凝引发淤阻，从而带来经痛。
此外，子宫和卵巢的经络淤阻可能会导致病变，出现女性过早闭经、不孕、流产等问题，还可能引发子宫内膜异位症。因此，不能将所有经痛视作没有威胁的生理现象，它也可能是各种妇科疾病的信号。
两款缓解经痛的药膳
黑枣鸡蛋红糖
材料：桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖适量
做法：用清水洗净桑葚和黑枣，将锅中加入适量的清水，加入桑葚、黑枣和红糖，搅拌均匀，大火煮开后加入鸡蛋，转小火再煮15分钟，最后取出即可食用。
温馨提示：桑葚对肝肾有补益作用，其中富含丰富的维生素，对降低胆固醇吸收、防止动脉硬化有疗效。黑枣补脾胃。红糖可补血暖胃，活血化淤。鸡蛋容易被消化吸收。此款食品具有滋阴补血，活血益气的功效，适用于月经过多、阴血不足的人群。
当归红糖鸡蛋
材料：当归，鸡蛋一到两个，红糖适量
做法：将洗净的当归切碎，用纱布包好，放入铁锅内，加入适量的水，煎煮半个小时。然后加入红糖和鸡蛋，再用小火煮20分钟即可。
温馨提示：对于出现缺铁性贫血的妇女来说，每个月经期间食用当归红糖鸡蛋，有助于调节经期，补血，并具有美容护肤的作用。对于身体健康的女性来说，每个月经期间食用当归红糖鸡蛋，有助于增强体质，预防妇科疾病，美肤美颜，并改善性功能。