1. 饥饿时不宜食用：李子性寒，生冷不易消化，空腹或者饥饿时食用李子可能会导致胃肠不适，甚至引起腹泻。因此，最好在饭后适量食用。
2. 胃寒者慎食：李子性寒，对于脾胃虚寒、肠胃不好的人来说，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，胃寒者应慎重食用或避免食用李子。
3. 避免过量食用：虽然李子富含维生素和矿物质，但过量食用可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。一般建议每次食用不超过5-6颗为宜。
4. 慢性胃肠疾病患者慎食：李子含有鞣酸等成分，对于患有胃溃疡、胃炎等慢性胃肠疾病的患者来说，食用李子可能会刺激胃黏膜，加重病情，因此最好避免食用或者适量食用。
5. 注意挑选新鲜李子：李子易腐烂，一旦变质会产生有害物质，影响健康。因此，在购买时应选择外表光滑、无疤痕、无虫蛀的李子，避免食用变质李子。
6. 避免与某些食物同食：李子性寒，与某些食物同食可能会产生不良反应。例如，李子不宜与羊肉、蟹类、海鲜等寒性食物同食，以免引起腹泻或消化不良。
7. 孕妇及婴幼儿慎食：李子性寒，容易引起腹泻，对于孕妇及婴幼儿来说，消化系统尚未健全，食用李子可能会增加消化负担，导致腹泻等问题。因此，建议孕妇及婴幼儿慎食或避免食用李子。
总之，虽然李子是一种营养丰富的水果，但在食用时需要注意一些禁忌，特别是对于胃肠不适或者孕妇等特殊人群来说更要注意。适量食用，方能享受李子带来的营养益处，同时避免不良反应。