养阳最佳时机
春季的阳光明媚，适合养生补充阳气。白天渐长时，适当清晨出门锻炼，放松身心，提振精神。但不要过度运动。
放风筝是一项健康娱乐活动。放风筝可以让我们放松身心，仰望天空时，或许会带给我们无尽的感慨。放风筝也可以陶冶情操，强身健体，排除忧愁。
春游是最佳快乐事
在阳光明媚、风和日丽的春日，和朋友一起去山水间游玩是件快乐的事情。大自然可以释放我们的情感，排除工作疲劳，振奋精神。
食补是最佳的饮食疗法。春季养生的关键在于先养肝。食疗补充阳气的方法经常比药物更好。春季饮食中要多吃一些补阳气的食物，重视食补，未雨绸缪，不能等到生病才开始关注。
花茶是春季最佳的饮品。在一年四季中，饮茶也是有讲究的。春季主要是喝花茶，品尝花茶可以享受清新的花香。同时，花茶也能衬托出茶的美观明亮。
春捂是防病的妙方
随着天气变暖，人们在衣物上的增减常常不注意，容易导致感冒发生，尤其是对于老年人来说，更要注意天气的变化。虽然整体上天气变暖，但有时仍会不稳定。
转移注意力消除春困。春季回暖，我们的肌肤会逐渐舒张，毛细血管也会扩张，血液循环变得旺盛。如果出现春困，可以尝试转移注意力，例如听音乐或唱歌。