打鼾是一种常见的睡眠问题，通常由呼吸道阻塞引起。在传统中医养生中，认为打鼾与体内的气血运行不畅、脏腑功能失调有关。
以下是一些传统的打鼾老偏方：
1. 睡前泡脚：在睡前用热水泡脚，有助于促进身体的血液循环，缓解全身的疲劳，有助于改善睡眠质量。
2. 饮食调理：避免过食辛辣刺激性食物，适当多吃一些有助于滋阴清热的食物，如绿豆汤、百合粥等。
3. 足贴：晚间睡前可以贴一些足贴，选择一些有助于通经络、舒筋活络的足贴，对改善睡眠质量有一定帮助。
4. 中药调理：可以根据个人的体质情况选择一些适合的中药进行调理，如黄连、白术等，有助于调节体内的阴阳平衡，改善睡眠。
5. 定时作息：保持良好的作息习惯，固定的作息时间有助于调节生物钟，改善睡眠质量。
需要注意的是，以上方法仅供参考，对于严重的打鼾问题，建议及时就医。
总之，传统中医养生中有许多老偏方可以帮助缓解打鼾问题，但在选择使用时应结合个人实际情况，避免盲目跟风，如果打鼾问题严重影响睡眠质量，应及时就医寻求专业帮助。