以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
阳痿患者宜多吃动物内脏。
宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
阳痿患者不要酗酒。
禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
有助于 “壮阳”的运动的类型如打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一 “有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。
男性阳痿的按摩方法
揉背部膀胱经俯卧，按摩者用手掌在背部膀胱经做揉法3～5遍；然后用拇指点揉心俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
横擦腰骶部俯卧，按摩者用手掌横擦腰骶部，重点施术于肾俞、命门及八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎），以透热为度。
摩腹部仰卧，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分钟，以温热为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。
点揉下肢穴位仰卧，按摩者掌揉大腿内侧3～5遍；双手提拿大腿内收肌3～5遍；用拇指点揉血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
以上治疗阳痿的方法仅供参考，如果长期阳痿应该要进行正确的治疗才行。