肝脏是人体重要的解毒器官，肝功能不好会影响身体健康。当肝脏不好时，应该避免以下食物：
1. 酒精：酒精会对肝脏造成负担，加重肝脏负担，损害肝细胞，对肝脏不好。
2. 油炸食品：油炸食品含有大量油脂，会增加肝脏负担，不利于肝脏健康。
3. 加工食品：加工食品中通常含有添加剂和防腐剂，会加重肝脏负担，对肝脏不好。
除了避免不利于肝脏健康的食物，还可以选择以下食物来养肝护肝：
1. 红枣：红枣具有益气养血、滋肝养肝的功效，适量食用有助于保护肝脏。
2. 山药：山药富含黏蛋白和多种维生素，可以滋补气血、益肝脾，有助于养肝护肝。
3. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，有助于调节肝脏功能，对肝脏健康有益。
此外，以下方法也有助于养肝护肝：
1. 合理饮食：保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果，避免暴饮暴食。
2. 适量运动：适量运动有助于促进新陈代谢，改善肝功能。
3. 定期体检：定期检查肝功能，及时发现问题，保护肝脏健康。
养肝护肝是一项持久的工程，通过调整生活习惯和饮食方式，保护肝脏健康，提高生活质量。