恶性肿瘤是恶性肿瘤的简称，是一种细胞异常增生且具有侵袭性和转移性的肿瘤。
预防恶性肿瘤比治疗更重要，下面介绍一些预防恶性肿瘤的养生方法：
1. 合理饮食：多摄入水果、蔬菜，减少红肉摄入，限制糖分和精制食品的摄入，避免食用过热食物，减少致癌物质的摄入。
2. 适当运动：保持适量的运动，增强身体免疫力，有助于减少肿瘤的发生。
3. 戒烟限酒：戒烟限酒是预防恶性肿瘤的关键，尤其是吸烟和大量饮酒会增加恶性肿瘤的发病率。
4. 保持心情愉快：避免长期情绪不稳定，保持良好的心情对免疫力有积极的影响。
5. 定期体检：定期体检有助于及早发现异常情况，提高治疗恶性肿瘤的机会。
6. 避免接触致癌物质：注意减少接触化学致癌物质，避免长时间暴露在有害环境中。
综上所述，通过良好的生活方式和预防措施，可以有效降低恶性肿瘤的发病风险。