桂圆肉的功效与作用：
1. 补血养颜：桂圆肉富含铁质和维生素，有助于补血养颜，改善肤色。
2. 益气调脾：桂圆肉具有益气养血、调理脾胃的作用，适合体质虚弱、脾胃不好的人群食用。
3. 安神益智：桂圆肉有安神的效果，能够缓解焦虑，改善睡眠质量，有助于提高智力。
4. 润肺止咳：桂圆肉搭配其核煮水喝有润肺止咳的功效，适合于咳嗽、干咳等症状。
桂圆肉的食用禁忌：
1. 孕妇慎食：孕妇食用桂圆肉应适量，不宜过量摄入，以免引起内热。
2. 脾胃虚弱者不宜多食：桂圆肉味甘性温，脾胃虚弱者应适量食用，以免加重脾胃负担。
3. 高热体质患者忌食：高热体质的人应避免食用桂圆肉，以免加重体内火气。
4. 肠胃不适者禁食：如果有消化不良、胃部不适等情况，请避免食用桂圆肉，以免加重症状。
总的来说，适量食用桂圆肉对健康有益，但对于特定人群来说，需要注意食用量和方法，以避免不良反应。在食用桂圆肉之前，最好咨询营养师或医生的建议。