一般来说，禁欲对精子质量有一定的积极影响。
禁欲可以让男性身体得到充分休息，有利于精子的生成和提高精子的质量。长期禁欲可以让精子更加浓缩，提高精子的活力和存活率。
然而，并没有确切的科学研究表明禁欲对精子质量有多大的影响，并且适度的性生活对促进身体健康也是有益的。
从中医的角度来看，过度的禁欲也可能导致阴阳失调，引发其他健康问题。所以，适度的性生活和保持健康的生活方式是更为重要的。
总的来说，适度的禁欲可以有助于提高精子质量，但过度的禁欲并不一定对男性健康有益。
因此，如果有关于提高精子质量或男性健康的需求，建议在医生的指导下选择适当的生活方式和饮食调理，以维护身体健康。