心悸是指人在平静状态下感到心跳加快或不规律的感觉。虽然心悸本身通常是一种短暂且无害的症状，但在某些情况下可能是心脏或其他健康问题的信号。
心悸的感觉通常描述为心脏快速或强烈跳动的感觉。当心悸发作时，可能会感到胸闷、气短、头晕甚至是恐慌。有些人还会出现胸部疼痛、出汗、手脚发凉等症状。
引起心悸的原因有很多，包括心血管疾病、焦虑、压力、贫血、过度劳累、饮食过多或过少、饮酒、咖啡因过量等。在某些情况下，药物、草药或其他化学物质也可能导致心悸。
对于频繁或持续出现心悸症状的人来说，建议尽快就医进行评估和治疗。医生可能会进行心电图、血液检查等检查来确定心悸的具体原因并制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，包括适量运动、戒烟限酒、保持正常体重、学会放松等也有助于改善心悸症状。
总之，了解心悸的感觉和症状可以帮助我们更好地关注心脏健康，及时发现问题并采取措施保护心脏。如果您出现持续或严重的心悸症状，务必寻求专业医生的建议和治疗。