在生活中，我们时常会遇到一些高危情况，比如接触病毒、细菌或其他有害物质的情况。在这种情况下，我们担心感染的情绪是正常的，但并不是所有高危情况都会导致感染。以下是为什么一次高危不必过于担心感染的原因：
首先，我们可以采取有效的预防措施来降低感染的风险。比如在高危情况下，及时洗手、戴口罩、保持社交距离等都是有效的预防措施。这些简单的措施可以帮助我们减少接触病原体的机会，有效降低感染的可能性。
其次，及时进行检测也是减少感染风险的关键。在面对高危情况后，及时进行相关病毒检测或其他健康检查，可以及早发现潜在的感染，并采取相应的治疗措施，避免感染的进一步扩散。
另外，即使感染了，也不必过于担心，因为现代医疗水平已经相当发达，许多感染病症都可以通过科学的治疗得到有效控制。例如，针对不同病原体的抗病毒药物、抗生素等治疗手段能够帮助我们有效应对感染，恢复健康。
总的来说，在面对一次高危情况时，我们应保持冷静，采取有效的预防措施，及时进行检测和治疗，避免过度焦虑。同时，良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等也是帮助我们提高免疫力，减少感染风险的重要因素。