蒸橙子法是一种古老的中医养生方法，被用于治疗咳嗽等呼吸道疾病。
选择一个有机橙子，将其洗净后切成两半。
将橙子放入碗中，撒上适量的冰糖。
用锅烧开水，将碗放入锅中蒸15-20分钟。
待橙子蒸熟后，趁热食用（吃果肉和喝果汁）。
蒸橙子的原理是通过橙子的挥发性成分和热力作用，促进肺部的排痰作用，帮助缓解咳嗽。
这种方法中的维生素C和橙皮油有助于润肺止咳。
每天可以蒸橙子吃，有助于改善呼吸道症状。
请注意，对于慢性咳嗽或严重的咳嗽症状，应及时就医寻求专业建议。
蒸橙子法是一种自然疗法，具有一定的辅助保健作用，但并不代表能完全替代药物治疗。
平时饮食均衡、养成良好的生活习惯，是保持健康的重要因素。