低血糖是指血糖水平低于正常范围，一般指血糖低于3.9mmol/L。在人体正常情况下，葡萄糖是大脑和其他组织的主要能量来源，因此低血糖会给身体带来多方面的危害。
低血糖的危害主要包括：
1. 头晕、虚弱和恶心：血糖水平过低时，大脑供能不足会导致头晕、虚弱和恶心等症状。
2. 意识模糊、烦躁：严重的低血糖会导致神经系统功能紊乱，出现意识模糊、烦躁不安等表现。
3. 抽搐、昏迷：当血糖过低到达一定程度时，可能引发抽搐甚至昏迷，严重情况下可能危及生命。
4. 对心脏健康的危害：低血糖也可能对心脏健康造成危害，会增加心脏病发作和心肌梗塞的风险。
5. 影响大脑功能：葡萄糖是大脑的主要能源，低血糖可能导致大脑功能障碍，影响认知和记忆能力。
低血糖的危害是需要引起足够重视的。出现低血糖症状时，应及时采取措施，如摄入一些含糖食品或饮料提升血糖水平，避免进一步加重症状。对于患有糖尿病等疾病的人群来说，更需要定期监测血糖，避免低血糖带来的危害。
保持良好的饮食习惯、规律的生活作息、适量的运动和定期体检都是预防低血糖危害的重要手段。如有持续出现低血糖症状的情况，一定要及时就医，接受专业的治疗和建议。