长期心悸是指持续性的心悸感觉，可能伴随着心跳加快、胸闷等症状。心悸的原因有很多，包括焦虑、压力、贫血、心脏疾病、甲亢等。
心悸本身通常不是导致猝死的直接原因，但如果心悸是由严重的心脏问题引起的，如心律失常、心肌病等，那么可能增加猝死的风险。
对于长期心悸的患者，建议首先寻求专业医生的帮助进行诊断。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以了解心脏的情况。
除了接受医生的建议和治疗，患者还可以通过一些生活方式上的改变来预防和管理心悸。如保持健康的生活方式、规律作息、适量运动、避免过度劳累等。
在日常生活中，减少摄入咖啡因、饮酒、吸烟等刺激性物质，也有助于减少心悸的发作。
此外，学会放松自己、规避压力、保持心情愉快也对心悸有帮助。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来减轻压力和焦虑。
定期体检是预防猝死的重要方式之一，通过定期体检可以及早发现潜在的心脏问题，并及时进行干预和治疗。
在遇到心悸的情况下，尽量保持冷静，通过深呼吸等调节方式来缓解情绪，如果情况持续或加重，及时就医。
总的来说，长期心悸本身不会直接导致猝死，但心悸可能是心脏问题的表现之一，应及时找医生诊断并进行治疗。同时，保持健康的生活方式和心态也是预防心悸的重要措施。