在面对排便困难的情况时，软化堵在肛门的屎是非常重要的。以下是一些方法可以帮助您缓解这种情况：
1. 饮食调整：增加水果、蔬菜和纤维素摄入是软化堵在肛门的屎的有效方法。水果和蔬菜中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，而适量的水分摄入也有助于软化大便。
2. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。常见的有氧运动如快走、慢跑、游泳等都有助于改善排便情况。
3. 中药调理：中医认为，堵在肛门的屎可能与体内阴阳失调有关。可以咨询中医师，根据个人体质情况来调理，以帮助软化大便并改善排便困难。
4. 充足休息：充足的休息时间和良好的生活习惯也是软化堵在肛门的屎的关键。保持规律的作息时间，有助于身体代谢正常，促进排便。
5. 养生常识：避免长时间忍便、不良的饮食习惯以及饮酒过多等不良生活习惯也会导致排便困难。养成良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防堵在肛门的屎的发生。
在软化堵在肛门的屎的过程中，应该尽量避免使用过多的排便剂或灌肠，因为长期使用可能会对肠道健康造成不利影响。如果排便困难的情况持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医师的建议和治疗。