1. 痛风的症状：
痛风主要表现为突发性关节炎症，多数发生在大脚趾关节，尤其是夜间或清晨起床时。其他常见症状包括：
- 关节红、肿、热、疼痛明显，常伴有剧痛，疼痛程度难以忍受。
- 关节周围皮肤发红，触摸时感觉异常敏感和疼痛。
- 痛风发作时可能伴有全身不适、发热、恶心等症状。
- 痛风还可能引起尿酸结晶在皮肤下沉积形成痛风石，表现为皮肤团块。
2. 痛风的预防：
预防痛风关键在于控制尿酸水平，以下是一些预防痛风的方法：
- 饮食控制：减少高嘌呤食物的摄入，如酒类、红肉、肝脏等；增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
- 控制体重：肥胖会增加患痛风的风险，保持适当体重可以有效预防痛风。
- 饮水：多饮水有助于稀释尿酸浓度，减少尿酸结晶在关节和组织中沉积的可能性。
- 避免酒精和烟草：酒精和烟草的摄入会影响尿酸的代谢和排泄，增加发病风险。
- 注意药物安全：某些药物如利尿剂会增加尿酸浓度，增加患痛风的风险，应遵医嘱使用。
- 适量运动：适量的运动有助于维持体重、促进新陈代谢，并有利于尿酸的排泄。
总之，痛风是一种可通过调整饮食、控制体重、保持健康生活方式等方法预防和管理的疾病。如有痛风的症状或疑虑，建议及时就医并根据医生建议进行治疗。
希望以上内容能够帮助您更了解痛风的症状及预防方法。