一、男士壮阳速效药的选择：
在选择男士壮阳速效药时，应当注意以下几点：
1. 选择正规渠道购买：购买壮阳速效药应当选择正规的药店或医院，避免购买到假冒伪劣产品。
2. 咨询医生建议：在选择壮阳速效药之前，最好咨询医生的建议，了解自己的身体状况和适合的药物类型。
3. 注意药物成分：对于一些对药物过敏的人群，应当仔细查看壮阳速效药的成分，避免出现过敏反应。
二、使用壮阳速效药的注意事项：
1. 严格按照说明书使用：在使用壮阳速效药时，应当严格按照说明书上的用法用量来使用，不可随意增减剂量。
2. 注意药物禁忌：一些特定人群如有心脏病、高血压、糖尿病等慢性病人不宜使用壮阳速效药。
3. 注意副作用：使用壮阳速效药时，应当留意可能出现的副作用，如头痛、腹泻、视觉问题等，如有不适应当及时停药并就医。
三、壮阳速效药不宜长期使用：
壮阳速效药往往是一种短期的缓解手段，不建议长期依赖。对于长期存在性功能障碍的男士来说，建议尽早就医寻求专业的治疗方案。
四、养生建议：
除了借助壮阳速效药，男士们还可以通过以下方式来改善性功能障碍和维护健康：
1. 合理饮食：多食用有助于壮阳的食物，如海参、花生、黑芝麻等。
2. 适当运动：坚持适当的运动可以提高身体素质，促进血液循环。
3. 多保持心情愉快：情绪不稳定也会影响男士的性功能，保持心情愉快有助于改善性功能障碍。
总之，选择男士壮阳速效药需谨慎，遵医嘱使用，不宜长期依赖。同时，合理饮食，适量运动，保持愉快心情也是改善性功能障碍的重要方式。