太子参的功效主要包括增强免疫力、延缓衰老、调节免疫系统、降血糖、降血脂、抗疲劳等。
太子参中含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，能提高人体免疫力，增强体质。
太子参还含有多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可延缓衰老，提高机体抗病能力。
太子参中的皂苷成分有调节免疫系统的作用，能增强机体对病原体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
太子参中的人参皂苷能够降低血糖、血脂，对糖尿病、高血压等慢性疾病具有辅助治疗作用。
太子参具有抗疲劳作用，可以改善人体疲劳状态，提高体力，增强抵抗力。
在中医养生中，太子参常用于滋补益气、调理脾胃、提高免疫力。可用来煲汤、泡茶等方式食用。
但应注意，孕妇、婴幼儿、病情较重者及特定体质者在服用太子参时需谨慎，并在医生指导下使用。