戒烟一个月后，脸部变化显著。
1. 皮肤变得更有光泽：吸烟会使肌肤缺乏光泽，戒烟后血液循环改善，皮肤得到更充足的氧气和营养，因此皮肤会逐渐变得更加有光泽，细腻。
2. 减少皱纹和黑眼圈：烟草中的尼古丁会导致皮肤衰老，戒烟后皮肤逐渐得到修复和恢复，细纹和皱纹会逐渐减少，黑眼圈也会有所改善。
3. 提升肤色：吸烟会导致肤色晦暗不均匀，戒烟一个月后，皮肤的血液循环改善，肤色会逐渐变得均匀，提升整体肤色亮度。
4. 减轻面部浮肿：烟草中的化学物质会导致水肿，脸部会显得浮肿。戒烟后，身体开始恢复自身的调节功能，面部浮肿会逐渐减轻。
5. 减少痘痘和暗沉：戒烟后，皮肤得到充分的修复和排毒机会，暗沉的肤色与痘痘问题都会有所改善。
综上所述，戒烟一个月后，不仅身体健康会得到改善，脸部肌肤也会因此受益。吸烟对皮肤的危害不容忽视，戒烟是迈向健康肌肤的重要一步。