血色素是红细胞内含有的一种铁蛋白，是血液中携氧的主要蛋白质。正常情况下，血色素的浓度在一定范围内波动。
成年男性的血色素正常范围一般为130-180g/L，而成年女性的正常范围一般为120-160g/L。
血色素的正常范围因年龄、性别、地域、海拔等因素会有一定差异，因此具体数值应以医生的建议为准。
血色素的异常值可能会给身体健康带来影响。血色素偏高可能表示身体缺氧，贫血、心脏疾病等问题；血色素偏低可能表示贫血、营养不良、失血、肾病等问题。
定期进行血液检测以监测血色素的指标，对于维护健康至关重要。在饮食上，摄入富含铁、维生素B12及叶酸等营养素有助于提升血色素水平。
如果发现血色素异常，应及时就医，寻求专业医生的指导和治疗，以防病情进一步恶化。