慢性咽炎是一种炎症性疾病，患者喉咙常感到干燥、灼热、疼痛等不适。长期不得到有效治疗和管理，会导致咽喉黏膜病变，甚至引起肿瘤。为了避免一辈子受慢性咽炎困扰，患者应及时采取措施。
治疗方法：
1. 中医治疗：中医认为慢性咽炎多因脾胃虚弱、肺燥热等引起，治疗时可以选用中药进行调理。常用的中药有枇杷、蜂蜜、罗汉果等，能够清热润燥、滋阴润肺，有助于缓解症状。
2. 改善生活习惯：避免吸烟、过度饮酒，保持室内空气清洁湿润，避免干燥刺激性气体。饮食上要注意清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物。
3. 定期就医：定期到医院或专科门诊就诊，根据医生的建议进行治疗和管理，定期复查咽喉状况。
预防措施：
1. 预防感冒：感冒是导致慢性咽炎复发和加重的重要因素，因此要注意预防感冒，保持充足睡眠，避免过度疲劳。
2. 注意饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持肠胃健康。
3. 注意保暖：避免受凉着凉，尤其是咽喉部位容易受凉，要适当加衣保暖。
通过合理的治疗和预防措施，患者可以有效缓解慢性咽炎的症状，提升生活质量，避免一辈子受疾病困扰。