肛周肉球是指肛门外突出的柔软组织，通常是由于痔疮等疾病引起的。它可能伴有疼痛、出血等不适症状，严重影响生活质量。
对于肛门突出一圈柔软的肉，首先需要明确病因。如果是痔疮引起的肛周肉球，可采取以下方法进行处理：
1. 饮食调理：保持大便通畅，多摄入蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，避免过度饮酒。
2. 中药调理：可以选择一些中药进行调理，如服用适量蜜饯、薏米、绿豆等，具有清热解毒的作用。
3. 中医外治：可通过艾灸、拔罐等中医外治方法来缓解症状。
4. 保持清洁：保持肛门周围的清洁，并避免用力擦拭，以免加重症状。
5. 就诊医生：若症状严重或持续，建议及时就医，由专业医生进行治疗。
在日常生活中，要注意饮食结构的合理搭配，多参加适量运动，定期体检，保持心情舒畅，这对于预防和缓解肛周肉球有积极的作用。
如果症状加重或出现异常情况，应及时就医寻求专业医生的帮助，避免延误病情。中医方法可以有效缓解和治疗肛周肉球，但需在专业医生的指导下进行。