1. 保持脚部清洁干燥：脚气是由真菌感染引起的，因此保持脚部清洁干燥是预防和治疗脚气的基本方法。每天用温水和肥皂彻底清洁双脚，特别是脚趾之间，然后用毛巾擦干。
2. 避免穿湿湿的袜子和鞋子：湿湿的袜子和鞋子是真菌滋生的温床，容易导致脚气的发生和复发。建议选择透气性好的棉质袜子，保持鞋子干燥。
3. 使用抑菌抗真菌药膏：市面上有多种专门用于治疗脚气的抗真菌药膏，可以有效抑制真菌的生长。在医生的指导下选择适合自己的药膏，并按照说明正确使用。
4. 足浴消除症状：足浴可以帮助缓解脚气引起的瘙痒和不适感。可以在温水中加入一些消毒液或者药物成分，足浴一段时间后用毛巾擦干。
5. 注意饮食调理：适量摄入含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的食物，有助于提高免疫力，帮助身体抵抗真菌感染。同时避免辛辣刺激性食物的摄入。
6. 定期更换鞋袜：经常更换、清洗鞋袜，保持脚部干燥清洁，有助于预防脚气的发生。
7. 注意个人卫生习惯：保持整体的个人卫生习惯，包括经常洗澡换衣，保持身体清洁，有利于减少真菌滋生的机会。
脚气是一种会引起不适的皮肤病，及时采取有效的方法治疗和预防脚气是非常重要的。以上除脚气的养生方法可以帮助改善脚气症状，但如果症状持续严重或者有复发情况，建议及时就医，获得专业指导和治疗。